Lenf masajının nasıl uygulandığı, seans süresi ve kimlere önerilmediği hakkında kısa bir rehber.

Lenf drenaj masajı, vücuttaki lenf akışını desteklemek için çok hafif ve ritmik hareketlerle yapılan bir tekniktir.

Seans öncesi

Seanstan en az bir saat önce ağır yemek yememenizi, bol su içmenizi öneririz. Terapistiniz seans başında sağlık durumunuzu soracaktır.

Seans sırasında

Baskı rahatsız ederse hemen söyleyin. Seans boyunca ayarlama yapmak işimizin bir parçası.

Masajdan sonra 24 saat boyunca bol su içmek rahatlamaya yardımcı olur.

Kimlere önerilmez?

  • Hamileliğin ilk üç ayında olanlar
  • Ateşli hastalık geçirenler
  • Yakın zamanda ameliyat olanlar